رشاقه - سعرات دايت خطواتي

Features رشاقه - سعرات دايت خطواتي

رشاقه تطبيق المشي يقدم لك مزايا كثيرة: حساب السعرات الحرارية و تمارين رياضية وأكثر من 400 نظام غذائي و دايت و حساب الخطوات ، مع رشاقة سعراتي معلومة و خطواتي محسوبة نقدم لك تمارين للتخسيس و حرق الدهون ونظام غذائي للتخسيس و نظام الصيام المتقطع و منبه تذكير شرب الماء، رشاقه يوفر لملايين المستخدمين عداد الخطوات و حساب السعرات الحراريه لكل الأطعمة كما يوفر تمارين إحترافية ويقوم التطبيق بإعداد جدول مران يومي منها برنامج تخسيس البطن والأرداف وقت اللياقة مع رشاقةخدمات ومزايا رشاقه من أجل حياة صحيةحساب الخطواترشاقة هو تطبيق حساب الخطوات الأفضل في الوطن العربيفي عداد الخطوات نسير معك خطوة بخطوة لتسجيل الخطوات وإحصائياتك يمكنك أن تقول بكل ثقة خطواتي محسوبةحاسبة السعرات الحرارية لكل الوجباتكن قادر على حساب السعرات الحرارية لكل نظام غذائي تتبعه وحساب السعرات الحراريه في الأكل والسناكس والوجبات اليومية وبرنامج التخسيس المناسب لك حسب جدول السعرات الحرارية لكل الأطعمة قم بحساب السعرات الحراريه اليوميه عبر تطبيق رشاقهويساعدك بوجود وصفات صحية سهلة وسريعة في دليل السعرات الحرارية400 نظام غذائييمكنك الآن تحقيق هدف الوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتكأنظمة تغذية متنوعة على حسب إحتياجك سواء زيادة الوزن أو إنقاص الوزن أو ثبات الوزنكل كالوري محسوب داخل دايت صحي خاص بك فقط تحت إشراف طبيب تغذية متخصصتمارين منزليهتمارين رياضية على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنيةبرنامج تمارين سهلة.
يرافقك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحراريةمنها برنامج تمارين 7 دقائقتمارين متنوعة بين الكارديوو التخسيس واللياقة البدنية لإنقاص الوزن والوصول للوزن المثالي وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم تجد كل يوم جدول مران مختلف بحيث يكون برنامج تخسيس متكاملمنبه تذكير شرب الماءتطبيق رشاقة يساعدك على تذكر شرب الماء بشكل منتظم لتعويض السوائل في جسمك المفقودة خلال تمارين قمت بممارستها ويحدد كمية شرب الماء المناسبة لوزنك وإحتياجك اليوميمجموعات رشاقه التنافسيةشارك مع أصدقائك بمجموعتك، حيث تساعدك مجموعات رشاقة التنافسية على الدردشة مع مجموعتك في فهم المشاكل التي تُبعدك عن مواظبتك لممارسة الرياضة والحمية الغذائية الصحيحة، أو الصعوبات التي تواجهك للإلتزام بالحمية والرياضة اليومية وكيفية حساب السعرات الحراريه اليوميهننتظرك في فعاليات وتحديات رياضية في مناقشاتنا اليومية.مقالات الرشاقةإقرأ معنا أهم المقالات الصحية المكتوبة بقلم خبراء تغذية ونصائح عن كيفية إنقاص الوزن والكرش وموضوعات أخرى متنوعة من إعداد أكبر الأطباء والمدربين الرياضيين لإكتساب معلومات تهمكبالمقالات الصحية ودليل السعرات نصائح تساعدك على حرق و حساب السعرات الحراريه الزائدة في جسمكإحصائيات الوزن المثاليأدخل الوزن والطول، وسيقوم التطبيق بحساب كتلة الجسم ومعدل الوزن المثالي لك، وفق البيانات المٌدخلة.نحسب لك سعرات تحتاج لحرقها ونبعث روح النشاط والحماسة لكل رياضي عاشق رياضة المشي وألعاب التحدي، ونساعدك على خسارة الوزن، والوصول إلى الوزن المثالي.رشاقة برنامج صحي كامل مجاناً لمعرفة السعرات الحرارية في الأطعمة، مع توفير مؤشر لمعرفة الكم المناسب على مدار اليوم؛ لتصل لهدفك تطبيق رشاقة من أجل حياة صحية لك ولعائلتك.أنت بصحة ورشاقة